卵巢性不孕的预防和保健

　　引起的局部因素有多种，慢性疾病、代谢病如甲状腺功能低下或亢进等病能导致不孕。育龄女性应该了解卵巢性不孕的局部因素，还要做定期检查卵巢，预防卵巢性不孕。下面沈阳妇科医院不孕不育科专家为您分析卵巢性不孕的局部因素。

　　卵巢因素引起的不孕约占不孕症的15%-25%，卵巢性不孕可由多种因素引起。育龄女性应该定期检查卵巢，预防卵巢性不孕。沈阳妇科医院不孕不育科专家指出：不孕症的原因有2/3在于女方，输卵管阻塞一向是主要原因，但自从普遍重视预防感染及沈谱抗生素问世以来，引起输卵管阻塞的产科和妇科炎症已大为减少;另一方面，有关内分泌疾病的认识及检查技术不断进展，对卵巢功能不全所致不孕的诊断率有所提高，所以卵巢性不孕也占重要地位。

　　卵巢性不孕的预防和保健

　　1.平时经常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、 洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。

　　2.选择鲜奶或更年期专用奶粉，来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。

　　3.减少被动吸烟的机会。

　　4.加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力，保养卵巢及增加骨密度的重要方式。

　　5.减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。

　　6.每天按更大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，更终起到抗衰老的效用。

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